Inklusive zu Ihrem Nutrigenetik-Befund

Ihr Befund. Ihr Plan.

Ihre App zum Nutrigenetik-Befund aus der Ordination Dr. Weis: fünf österreichische Mahlzeiten am Tag, grammgenau berechnet und auf Ihren Befund abgestimmt. Mit Training und einem Coach, der immer antwortet.

Mit Befund-Code anmelden So funktioniert’s

Kostenlos für Patientinnen und Patienten mit Nutrigenetik-Befund.

Beispiel: Lena, 38, Ziel „Gewicht reduzieren“. Erfundene Person, echte Berechnung.

So funktioniert’s

Vom Befund zum Plan.

  1. Fragebogen

    Ein paar Minuten, dann rechnet die App.

    Sie melden sich mit Ihrem Namen und dem Code auf Ihrem Befund an. Dann beantworten Sie ein paar Fragen zu Ziel, Körperdaten, Alltag und Vorlieben. Daraus entsteht Ihr Wochenplan, mit Training und Einkaufsliste.

  2. Plan

    Fünf Mahlzeiten. Auf das Gramm genau.

    Österreichische Gerichte aus 45 Rezepten, berechnet für Ihr Ziel. Sie wählen, wie viel Sie sehen: Einfach zeigt nur die nächste Mahlzeit, Standard auch Kalorien, Eiweiß und alle Mahlzeiten.

  3. Eintragen

    Ein Tipp: gegessen.

    Kein Abwiegen, kein Suchen: Wenn Sie nach Plan essen, reicht ein Tipp auf „Gegessen“. Mit „Anders gegessen“ ändern Sie die Mengen oder tragen andere Lebensmittel ein.

  4. KI-Coach

    Schreiben statt zählen.

    Sagen Sie dem Coach, was es stattdessen gab: Er trägt es ein, Sie bestätigen, und die offenen Mahlzeiten passen sich an, damit der Tag trotzdem aufgeht. Er erklärt auch jede Empfehlung aus Ihrem Ziel und aus Ihrem Befund.

    Der Coach ist eine KI und freiwillig: Er läuft nur mit Ihrer Einwilligung, über den Anbieter Anthropic, vor allem in den USA. Zahlen kommen nie von der KI, sondern aus der Berechnung. Medizinische Fragen gehen an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt.

  5. Training

    Training, das mitwächst.

    Sätze, Wiederholungen, Kilo: Schaffen Sie alle Sätze am oberen Ende, steht beim nächsten Mal mehr Gewicht da, sonst eine Wiederholung mehr. Dazu 6 Pläne für Studio und Zuhause und ein Schrittziel nach Alter.

Ihr Befund

Ihr Befund in Ihrem Plan.

Mit dem Code auf Ihrem nutrigenetischen Befund richtet sich die Auswahl Ihrer Gerichte auch nach Ihren Genen. Sie sehen genau, was sich dadurch ändert.

Der Code auf Ihrem Befund

Unten auf dem Befund steht Ihr persönlicher Takt-Code. Er enthält nur die Empfehlungs-Farben Ihrer Gene, keinen Genotyp und keinen Namen.

Ihre Gene auf dem Teller

Unter „Schwerpunkte“ sehen Sie, was die Farben für Ihre Gerichte heißen, mit „Statt“ und „Besser“ für jeden Schwerpunkt.

Fortschritt

Sehen, was wirklich passiert.

Trendgewicht statt Tagesschwankung. Jede Woche eine ehrliche Auswertung, und ein neues Ziel nur, wenn Sie es bestätigen.

Beispiel Lena: vier Wochen erfundene Einträge, ausgewertet von der App.

Auf den Home-Bildschirm

Takt öffnen wie eine App.

Kein App Store nötig. Takt bekommt ein eigenes Symbol und öffnet sich ohne Browserleiste. Melden Sie sich zuerst an, dann:

  • iPhone

    In Safari unten auf „Teilen“ tippen, dann „Zum Home-Bildschirm“ und „Hinzufügen“.

  • Android

    In Chrome oben auf die drei Punkte tippen, dann „App installieren“ oder „Zum Startbildschirm hinzufügen“.

  • Danach

    Das Takt-Symbol liegt auf Ihrem Home-Bildschirm. Sie bleiben angemeldet und bekommen auf Wunsch Erinnerungen.

Takt · Lifestyle-Unterstützung für gesunde Erwachsene: Ernährungs-, Trainings- und Gewohnheitsplanung auf Basis Ihrer Angaben und, falls vorhanden, ärztlicher Empfehlungen. Kein Medizinprodukt; keine Diagnose, Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten.